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ダイエット効果の高い寒天の栄養

尖閣諸島も大変なことになっていますね? おそらくビデオの流出は関係者の意図でしょうね。 早くにビデオを見ていた人は政府の対応に、地団駄を踏んで居たでしょう。 余程フラストレーションが溜まっていたのでしょう。 それがビデオの流出につながったのだと思います。 いつまでも小沢一人の事にかまけているから、対応が遅れ遅れになる。 一政治家の事なんか、構うより大事なことが沢山あるでしょうに?

ごちそうを紹介されると困ってしまう。

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お小遣いも出来る?

寒くなって鍋物も美味しく感じる季節になりました。

しかし、食べ物が美味しいと言う事は、ダイエットが益々難しくなると言う事です。

夏は食欲も落ちて、自然にダイエット効果も感じられたのですが、今からは違います。

その内直ぐにお正月も有り、ダイエットをしている人は、運動不足と食欲の板挟みです。

気を引き締めてダイエットにも励みましょう。

おいしい物を紹介しながら、ダイエットを紹介するなんて支離滅裂ですが許してください。

寒天の栄養とは? 寒天は食物繊維のかたまりです。 なんといっても食物繊維のかたまりが寒天の栄養だといえます。 カロリーがゼロの寒天は、ダイエットによく用いられる健康食品のひとつです。 整腸作用がある寒天は、便秘の人に大変効果があるようです。 腸での脂肪吸収を妨害してくれたり、善玉ビフィズス菌の増加をしてくれます。 食物繊維は、血圧や血糖値、コレステロールを下げるという役割もあります。 それらを考えると重要な成分です。 寒天には鉄分やカルシウムが多く含まれています。 普段の食生活に取り入れて、不足な栄養を補うように心がけてみては? 寒天も体にとっても良い健康に役立つ食品なのです。
posted by: | 健康 | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ダイエットには黒酢が一番?

黒酢のダイエット 有名な黒酢ダイエットは、どういうものでしょう? 黒酢は栄養価も高く、ダイエット効果も期待できる優れものです。 黒酢ダイエットは、お酢を使ったダイエットの中でも代表的なものです。 黒酢は、もち米を原料として作られ、永年ものも効果が有ります。 古来から中国から使われていたものです。 黒酢には、クエン酸や、ミネラル、アミノ酸、酢酸などが含まれます。 これらは、醸成期間の間にじっくり増えていきます。 特筆すべきは、黒酢に含有されるアミノ酸の量です。 米酢の数倍もあり、黒酢の大きな特色になっています。 アミノ酸は体の部分を作っている成分であり、必需的な成分です。 疲労回復や肩こりの緩和などが期待できます。 また、便秘解消、利尿効果の促進、新陳代謝の向上などもあります。 ダイエットにいい作用も見逃せません。 1                  10
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posted by: | 健康 | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
カテキン

一般に言われている事って結構嘘が有るんですよ。

カテキン

お茶に多く含まれるカテキン。
ところが、ある有名な内科医によると、お茶のみで健康な胃の持ち主はいないと言う。
と言う事は、お茶をよく飲む人が、必ずしも健康に良いとは言えないです。
その胃を悪くする原因がカテキンかも知れないと言うことです。
脂肪を燃やしてくれるカテキンですが、胃を弱くして痩せるのかも?

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posted by: | 健康 | 18:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ウコン

一般に言われている事って結構嘘が有るんですよ。

ウコン

ウコンは肝臓に良いと言われています。
ところが飲み過ぎて肝臓障害を起こした症例は有ります。
しかし、肝臓が治ったという報告は有りません。
わたしも家で栽培し、おろして飲んでいましたが、今はやめています。
ただね?酒を飲む前に、ウコンの力を飲むと、悪酔いしないという人が良くいます。
他に含有している成分が効いているのか、気分で効いているのか不明です。


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